どうしたら人生を楽しむことができるの？人生を楽しむコツは？
こういった悩みを一緒に解決していきましょう。
目次
１．人生を楽しむコツは、セルフイメージを高く持つ【自分を認めよう】
２．自分の理想に自分を近づける【イメージした自分になりきる】
思い通りの人生に変えたい！と葛藤する、
現在サラリーマン歴9年目の私が現在の行動を基に解説していきます。
この意識を持つことで、私はこのブログサイトの立ち上げを行動に移すことができました。
人生を楽しむコツは、セルフイメージを高く持つ
【自分を認めよう】
人生を楽しむコツは、セルフイメージを高く持つことです。
なぜなら、今の自分、そして将来の自分を認め肯定しないと、
自分のやりたいことがいつまで経っても行動できないからです。
行動できないということは、もちろん実現しません。
あと、単純に自分が好きである方が幸せに感じるからです。
セルフイメージとは？
一つ例を出してみましょう。
コーヒーを入れるとします。
① コーヒーの淹れ方なんて知らない。だからおいしくなる訳がない。
② コーヒーの淹れ方なんて知らないが、
自分で入れたコーヒーは美味しいに決まってる。
さあ、1か月後、どちらのコーヒーが美味しくなるでしょうか？
言う間でもありませんが、②です。
冒頭で説明を省略しましたが、セルフイメージとは、自己評価です。
細かい定義は間違っているかもしれませんが、ここでは
セルフイメージが高い ＝ 自己評価が高い ＝ 自己肯定感 ＝自分が好き ≒ プラス思考
と理解して話を進めていきます。随時、わかりやすい言葉を使っていきますね。
ポイント
①ように、自己評価が低い人は「できない理由」を探し、行動することができません。
逆に②のように、自己評価が高い人は「できる理由」を探してチャレンジします。
もうお分かり頂けたでしょうか？
まずは、「思い通りの人生を楽しみたい」と思う自分って素晴らしい！！
と、思ってください。周りの人は関係ありません。
セルフイメージを高める方法【プラス思考になる】
あなた
そんなこと言ったって、普段からマイナス思考だし・・・
ポイント
セルフイメージを高める努力はしなくてもいいです。
自分の行動一つ一つを褒めましょう。
プラス思考やマイナス思考なんて、子供の頃から連れ添った思考です。
簡単に変わる訳がありません。
なので、変えようと頑張るのはやめましょう。
日常の行動・習慣に付け加えることで、思考に染み込ませるんです。
普段、やって当然と思っている行動について、毎日1回、自分を褒めましょう。
・会社、学校に遅刻せずに行った
・Mailを送った
・10分だけ勉強をした
・机の上の掃除をした
・ビールを1本我慢した
・運動のため1駅歩いた
なんでもいいです。本当は1日10回くらいやるといいんですが、
1回から始め、どんどん回数を増やして行きましょう。
この時、言葉にして口に出すと尚イイと思いますが、
周囲の人が離れていくかもしれませんので気を付けましょう(笑)
スマホにメモしておくのもいいですね。
毎日見返しましょう。
これを継続すると、自分が好きになり、セルフイメージが高くなること間違い無しです！！
自分の理想に自分を近づける
【イメージした自分になりきる】
さて、セルフイメージを高めるためにもう一つやるべきこと、
ポイント
それはイメージしている理想の自分になりきることです。
理想の自分とは、現在の自分とは違いますよね？
理想の自分になりきることで、現在の自分が理想の自分と自己暗示をかけ、
セルフイメージを高めるという、頭がお花畑なオメデタイ発想です。(笑)
でもコレ、「現在の自分」が「理想とする自分」を演じることで、
それが「将来の自分」になるという素晴らしいオマケ付きなんです。
理想の自分を演じる
みなさんの大半が属しているであろう、会社組織を例に考えてみます。
例えば、「主任」のあなたは「主任」でいていいでしょうか？
昇進したければ、
「主任」のあなたが「係長」の役職を演じる（その立場に立って考える）ことで、
役職が上の目線で物事を見ることができます。
そして上司の期待通りの行動ができ、昇進が早くなります。
必ずしも、一つ上の役職が理想の自分、とは言えないと思いますが、
原理は同じだと思います。
人気YouTuberになりたければ、自分の理想とするYouTuberを演じ、
「どのようにして視聴者を楽しませているか」を掴みましょう。
モノに頼ることから始めよう
とはいえ、
あなた
簡単に理想の自分なんて演じられないよ。
という方もいると思います。
そうですよね。言うのは簡単ですが、実際にやってみると難しいです。
そこで、モノに頼るという作戦もあります。
ポイント
「理想とする自分が持っているモノ」を買うことで、理想の自分を演じます。
難しい問題をお金で解決する、なんとも単純な作戦です。
今回の記事は頭がハッピーな解決策が多いですね。(笑)
恐ろしいほど胡散臭い方法ですが、是非お試しください。
私はこの方法で、このブログを立ち上げるという行動を起こしています。
例えば、
・高級ペンを使う
・ハイスペックのパソコンを使う
・毎日高級ウイスキーを一口飲む
・最新のスマホを使う
・高級スーツを着る
なんでもいいです。
ただし、高級品やブランド品に限らない、ということを覚えておいてください。
前提は、理想とする自分が持っているモノです。
私の場合、良い物を長く使うがモットーです。
そんな私の理想の自分は、
「お金に制限されることなく、日本製の良い物を買う。
そして、それを長く使い続ける」
です。（このパートに合わせて、モノに特化した理想の自分を書きました。）
最近だと、値は張るが日本製の長く使えそうな折り畳み傘を購入しました。
車は20年以上前の年式で、最近走行距離27万kmを突破した日本車ですが、
お金がかかっても治して乗っています。
多少お金はかかりますが、間違いなく自分のことが好きになります。
そして、理想の自分に近づこうと思うようになります。
結果、行動が伴うようになります。（私は完全にこのパターンです。）
いつしか、理想の自分に変身していることでしょう。
おわり
みなさんが自分を好きになり、セルフイメージを高く持つことで、
人生を楽しむことができるよう、祈っています。